Tips
De tips voor ouders en jongeren met overgewicht
- Leer jongeren met overgewicht een gezond voedingspatroon aan
- Maak uw kind er ook bewust van waarom bepaalde voedingsproducten gezond zijn en welke voedingsproducten dat zijn
- Stimuleer uw kind om te sporten of te bewegen
- Geef jongeren veel positieve stimulans tijdens het afvallen, dat motiveert!
- Ontneem uw kind niet alle snacks. Ze mogen best af en toe eens snacken
- Ontbijten is belangrijk
- Laat zakgeld geen snackgeld zijn
- Diëten helpen niet, bewust eten en bewegen is de methode die helpt bij afvallen!